经过有系统的严格训练，因而具备了一定水准的成效。如：“从星期六的比赛中，看得出来他们的确是一支训练有素的队伍。”
1，查尔斯王储无疑是王室历史上最训练有素的王位继承人，但民众似乎不太乐意接受他成为国王。
2，一个人，不管是多么训练有素，在没有特定目的的休息的时候，总会有一下不经意的习惯性的小动作。这些小动作会连贯成一些大的动作，让这个人看上去极其富有连续性。南派三叔
3，素描训练不是让你学会画像一个东西，而是通过这种训练，让你从一个粗糙的人变为一个精致的人，一个训练有素、懂得工作方法的人，懂得在整体与局部的关系中明察秋毫的人。
4，回到宿舍,我们训练有素的穿戴整齐。
5，一支训练有素的部队,作战时就能守如处女,出如脱兔。
6，像不像一个训练有素的驯象师啊？
7，高府高墙之外,一大队人马奔涌而来,凌乱的脚步声告诉熊绸,此时来的人,人数众多,而且是训练有素的队伍。
8，该项研究中，来自大阪国际国大学和神户大学的研究人员招纳了一批训练有素的运动员，有男性也有女性，以及另外一批同年龄的未经训练的志愿者。
9，一个训练有素的思想家的主要特点在于，他不在佐证不足的情况下轻易做出结论。贝弗里奇
10，陈喻宁的动作“训练有素”,邻居们也跟她一样,此时正在抢着时间关门闭窗。