事后追思当时所遭的痛苦，也不知如何处理，而更加伤心。语本唐・韩愈〈与李翱书〉。后也用“痛定思痛”比喻吸取惨痛教训，警惕未来。
足下谓我入京城有所益乎？仆之有子，犹有不知者，时人能知我哉？持仆所守，驱而使奔走伺候公卿闲，开口论议，其安能有以合乎？仆在京城八九年，[1]，日求于人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。今年加长矣，复驱之使就其故地，是亦难矣。所贵乎京师者，不以明天子在上，贤公卿在下，布衣韦带之士，谈道义者多乎？以仆遑遑于其中，能上闻而下达乎？其知我者固少，知而相爱不相忌者又加少，内无所资，外无所从，终安所为乎？
[1]无所取资：没有地方取得生活费用。指没有收入。资，费用。
韩愈，字退之，唐河阳人。他自幼父母双亡，由兄嫂抚养长大。后来哥哥死于贬谪之地，靠著嫂嫂教养成人。艰苦的环境并没有限制韩愈的志气，他努力读书，终于如愿在朝廷为官。但个性耿直的韩愈，屡次犯颜直谏，因而被一再贬黜。在韩愈给他弟子李翱的〈与李翱书〉中提及：他在京八九年，没有收入，都靠求人度日，过得非常辛苦。在心灵上也留下不小的创伤。事过之后，回想起当时的情形，更是令人伤心得不知如何自处。可见他是如何地志不得伸。后来“痛定思痛”这句成语就从这里演变而出，用来比喻吸取惨痛教训，警惕未来。
㈠
语义事后追思当时所遭之痛苦，也不知如何处理，而更加伤心。
类别用在“忆往生悲”的表述上。
①父母之丧，如何能忘？痛定思痛，痛何如哉！
②事情过去虽久，但痛定思痛，尽是血泪斑斑，如何能忘？
③大地震造成他家破亲亡，如今重回震灾现场，痛定思痛更觉伤心。
④妻子过世虽久，但痛定思痛，每次摩挲遗物，他内心仍然好舍不得。
㈡
语义比喻吸取惨痛教训，警惕未来。
类别用在“以往鉴来”的表述上。
①此次我们未能卫冕，应该痛定思痛，认真找出原因，加以改进。
②升学考试的落榜打击，让他痛定思痛，决心检讨缺失，更加努力。
③失败已成事实，我们应该痛定思痛，改进缺点，明年再来争夺冠军。
④经过这场大水灾后，政府当局是否该痛定思痛地去考虑更妥善的防洪措施呢？
⑤因为滥垦滥植造成土石流的灾害，农业当局应该痛定思痛，更加用心来维护山坡地。
⑥这场高楼大火的确烧出不少问题，消防单位在痛定思痛之余，应去订出更完善的消防对策。
1，痛定思痛，二战以后，法兰西民族所面临的首要任务就是如何防止东山再起的德国再次给欧洲和自己带来兵连祸接的灾难。
2，同时高考落榜人，相逢何必曾相识，我从去年失意后，刻苦复读到现在，学校地僻无网上，一年不闻流行乐，痛定思痛再来过，金榜题名终有时。
3，大地震造成他家破亲亡，如今重回震灾现场，痛定思痛更觉伤心。
4，事故已过去了，痛定思痛，一定好好分析原因，总结教训。
5，身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。
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7，务的嘉禾县前县委*记周余武，痛定思痛，深刻反思。
8，正常的做法就是用一些名人故事名人名言做指导。但是从实践上来说只能自我调节，学会痛定思痛，找到解决问题的方法，避免出现类似问题。
9，事情过去虽久，但痛定思痛，尽是血泪斑斑，如何能忘？
10，痛定思痛，吸取教训，才能避免再走弯路。因此，本文拟对非洲国家的经济政策做一些分析，并对非洲经济政策的制定提出一些政策建议。