年纪大了才来徒自悔恨悲伤。劝诫青年把握时机，努力奋斗。语出《《乐府诗集・卷三十・相和歌辞五・古乐府・长歌行》：“少壮不努力，老大徒伤悲。”后用于泛指人要爱惜光阴，把握现在。《大宋宣和遗事・亨集》：“人生如白驹过隙，倘不及时行乐，则老大徒伤悲也。”
1，俗话说：少壮不努力，老大徒伤悲；俗话又说：烈士暮年，壮心不已。无论你现在是青春年少还是两鬓斑白，只要你从现在做起，就为时不晚。祝你成功！
2，少壮不努力，老大徒伤悲时间是脑力劳动者的资本。
3，少壮不努力，老大徒伤悲。才须学也，非学无以广才，非志无以成学。诸葛亮
4，我要用青春的绿色改变挫折，用青春的绿景布满大地。青春可贵，如果不用青春去书写传奇，挫折怎么会被动摇呢？“少壮不努力，老大徒伤悲”，没有青春为挫折布下基础，怎么会赢呢？用青春改变挫折的色彩。
5，“少壮不努力，老大徒伤悲。”这是一句熟得令人生厌的话，但是尽管大人们一再提起，多数青少年却并没有懂，甚至于听而不闻，实在可惜。因为这一条话，不知是多少前人，在试炼多少次失败后，所凝聚的一句真理。
6，时间，它是人们生命中匆匆的过客，往往在我们不知不觉中，它便悄然而去，不留一丝痕迹，人们常常在它逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几了，也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
7，少壮不努力，老大徒伤悲。才须学也，非学无以广才，非志无以成学。天才不是别的，而是辛劳和勤奋。
8，俗话说：少壮不努力，老大徒伤悲；俗话又说：烈士暮年，壮心不已。无论你现在是青春年少还是两鬓斑白，只要你从现在做起，就为时不晚。祝你成功！
9，华年一去不复返,事业放弃难再成;少壮不努力,老大徒伤悲;书到用时方恨少,事非经过不知难。
10，如果你病了，我会很心痛。鲜花怕过敏，补品怕掺假。买啥都要钱，怕啥就来啥。劝你多保重，短信挺实惠。还能早预防，提醒你运动。世界保健日，爱自己多些。少壮不锻炼，老大徒伤悲啊。